Bir korona etkisi daha: Koronasomnia

Araştırmacılar sorunu, insomnia (uykusuzluk) ve koronavirüs sözcüklerini birleştirerek oluşturdukları “koronasomnia” terimiyle tabir ediyor. İngiltere, Çin, Yunanistan ve İtalya üzere ülkelerde yapılan çalışmalar uykusuzluk sorunu yaşayanların nüfusa dağılımındaki oranının önemli ölçüde arttığını gösteriyor.

Uzmanlar sorunu günlük rutinlerimizin salgın sonrasında büyük oranda değişmesiyle beden saatinin korunamamasına bağlıyor. Zihnin farklı yerlerde çalışıp dinlenmeye olan alışkanlığının meskenden çalışma şartlarıyla değişmesi ve daha az hareketin uykusuzlukta tesirli olduğu görüşünde.

Tahlil yolu olarak ise uyku hijyeni ve beynin yatakla uykuyu özdeşleştirebilmesi için yatakta çalışılmaması öneriliyor.

{sitename}